Dor Intensa
Tendinite
SAÚDE
A tendinite é a inflamação de um tendão, geralmente causada por esforço repetitivo ou sobrecarga, resultando em dor e limitação de movimento.
Definição
A tendinite é uma condição que ocorre quando um tendão, que é a estrutura que conecta os músculos aos ossos, se inflama. Essa inflamação pode ser resultado de movimentos repetitivos, sobrecarga ou posturas inadequadas durante atividades físicas ou tarefas diárias.
Causas
As principais causas da tendinite incluem:
Esforço repetitivo: Atividades que exigem movimentos contínuos, como digitar, correr ou praticar esportes, podem levar à inflamação dos tendões.
Movimentos inadequados: Realizar atividades em posições incorretas ou sem pausas adequadas pode aumentar o estresse nos tendões.
Lesões súbitas: Traumas ou quedas podem causar inflamação aguda nos tendões.
Doenças autoimunes: Condições como diabetes e artrite reumatóide podem predispor a inflamações nos tendões.
Os sintomas mais comuns da tendinite incluem:
- Dor localizada: Geralmente piora com o movimento e melhora com o
- Inchaço: A área afetada pode apresentar inchaço e sensibilidade ao
- Dificuldade de movimento: A inflamação pode limitar a capacidade de mover a articulação
Tratamento
O tratamento da tendinite foca em reduzir a inflamação e fortalecer o tendão, geralmente envolvendo repouso, gelo, medicamentos anti-inflamatórios (como ibuprofeno) e fisioterapia. O uso de órteses ou talas pode ser necessário para imobilizar a área. A reabilitação busca corrigir a causa, muitas vezes com exercícios excêntricos.
Medidas Imediatas e Caseiras:
- Repouso: Interromper ou reduzir a atividade que causou a lesão (o movimento repetitivo).
- Gelo: Aplicar compressas de gelo na área afetada por 15-20 minutos, várias vezes ao dia, para diminuir a dor e o inchaço.
- Elevação e Compressão:
Manter o membro elevado e usar faixas de compressão, se indicado, para reduzir o inchaço.
- Evitar alimentos inflamatórios: Reduzir o consumo de açúcar, farinha branca, frituras e processados.
Tratamento Profissional e Médico:
- Fisioterapia: Essencial para reabilitação com técnicas como ultrassom, laser e, principalmente, exercícios de fortalecimento excêntrico.
- Medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser prescritos para aliviar a dor.
- Imobilização: Uso de talas ou órteses, especialmente em casos de tendinite no punho ou pé.
- Terapia por Ondas de Choque: Utilizada para estimular a cicatrização em casos crônicos.
- Infiltração: Injeção de medicamentos, embora o uso de cortisona seja debatido devido ao risco de ruptura do tendão, sendo preferidas outras substâncias como ácido hialurônico.
- Cirurgia: Raramente indicada, apenas quando o tratamento conservador falha e há lesão grave.
Prevenção de Recidivas:
- Fortalecimento muscular: Exercícios supervisionados para fortalecer os músculos ao redor do tendão, diminuindo a carga sobre ele.
- Correção de movimentos: Ajustar a técnica em esportes ou a postura no trabalho.
- Equipamentos adequados: Uso de calçados apropriados para tendinites no pé/tornozelo.
A recuperação completa pode demorar, com tendinopatias crônicas podendo levar de dois a seis meses. A busca por orientação médica é crucial se a dor persistir.
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- Informações com especialistas
- Foto Destaque: Reprodução / Internet
SAÚDE
Após cirurgia, papa Leão XIV recebe diagnóstico de câncer de pulmão
O adenocarcinoma pulmonar é o subtipo mais comum de câncer de pulmão maligno. Segundo o Vaticano, parte do pulmão direito foi removida
O adenocarcinoma pulmonar é o subtipo mais comum de câncer de pulmão maligno.
Médicos removeram parte do pulmão direito do Papa
Os médicos removeram parte do pulmão direito do papa Leão XIV nesta terça-feira, 13, durante uma operação de 90 minutos após detectarem uma massa cancerosa, informou o Vaticano.
Transparência ao falar da saúde
Leão revelou no domingo (11) que os médicos tinham descoberto um pequeno nódulo localizado em seu pulmão e recomendaram sua remoção.
Segundo o Vaticano, ele deve permanecer hospitalizado por pelo menos uma semana. Todas as suas audiências foram canceladas até 20 de outubro.
O pontífice americano, de 71 anos, demonstrou um nível incomum de transparência sobre o primeiro grande problema de saúde divulgado publicamente em seus 17 meses de pontificado.
Ele revelou a descoberta do pequeno nódulo localizado durante a oração do meio-dia de domingo e anunciou que passaria pela cirurgia de remoção.
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- Matéria do Estadão – Conteúdo
- Foto Destaque: Crédito – Vatican News
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